Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 101.46g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Диетические Сырники, Вдохновение Конфеты, Хлеб Черный, Владпродукт Сосиски Молочные Оригинальные, Яичница. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|