Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 93.18g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гуакамоле. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Форель, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Креветки. Snacks/Other: Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|