Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 68.86g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Банан, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
otkidasha's Weight History
|