Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 131.81g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), МакМастер Кукурузные Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Черное Море Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Био Баланс Кефирный 0%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|