Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 48.78g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Творожок Малина-Ежевика. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|