Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 65.28g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Кабачок, Сыр Российский, Куриный Фарш. Dinner: Сырники с Бананом. Snacks/Other: Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashashe's Weight History
|