Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 58.47g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка с Мясом, Часар Котлеты из Печени. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Ирис Сливочный, Рот Фронт Мармелад Акварель, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|