Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 116.94g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Вареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|