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ieri sera 2Cp di Xl2S medical
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90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2012:
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1029 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 101.64g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesca, Carote. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Kiwi, Uva. more...
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Losing 7 kg a Week
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