Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 91.74g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Банан, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Хек Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Ок Окунь Жаренный. Snacks/Other: Monarch Икра, Белый Хлеб, Авокадо, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|