Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2435 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 117.49g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Сметана , Драники, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленая Фасоль, Яичница (с Целым Яйцом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Дикий Рис (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье, Водка. Snacks/Other: Красный Пищевик Халва Бобруйская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|