Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 74.10g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Кофемания Сметанник, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Булочка с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Зеленое Яблоко, Банан, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|