Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 67.72g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы с Луком, Желтая Зимняя Тыква, Сыр Фета, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд", Хек Запеченный. Dinner: Грейпфрутовый Сок, Tasty Style Хлебцы с Луком, Капуста Тушеная. Snacks/Other: VICI Крабовые Палочки, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 12.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|