Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 41.57g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива из сосисок, Макароны. Snacks/Other: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonely137's Weight History
|