Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 94.48g | Carbs: 241.28g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста, Якитория Акита Маки, Компот. Dinner: Ашан Миндаль Жареный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Сахар, Капучино, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Бананы, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|