Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 105.40g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Кофе. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский, Говядина Отварная, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль. Dinner: ITLV Оливки с Креветкой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Гранфор Сыр Тильзитер, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova-n's Weight History
|