Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 137.20g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Винегрет, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Пельмени с Индейкой ПЕА. Dinner: Сметана 20%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Блины Мамины ПЕА. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|