Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 96.13g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Кофе, Черника, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Сельдь Соленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Борщ Украинский. Dinner: Комо Сыр Старый Голландец, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Мандарины, Творожная Запеканка ПП, Грейпфрут, Киви, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|