Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 88.51g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, яйцо, отруби овсяные, творог обезжиренный. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Рыбный Бульон, Треска Отварная. Dinner: Мандарины, Теремок Уха из Форели по-Фински. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|