Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 69.51g | Carbs: 198.65g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Йогурт Домашний. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Яичница. Dinner: Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, ДЕП Ряженка 2,5%, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|