Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 66.64g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм, Сырок Глазированный. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Сметана , Сырок Глазированный, Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Печеночный Торт, Цикорий с Молоком, Рахат Рахат Лукум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|