Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 112.38g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Гречневый, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Креветки, Помидоры, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks277's Weight History
|