Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 91.68g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Мандарины, Questbar Mint Chocolate Chunk, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Сибирские Отруби, Красное Яблоко, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Баклажан, Кабачок, Агро-Альянс Гречка, Морской Окунь. Dinner: Santa Maria Nacho Chips Original, Мандарины, Магнит Яблоко, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Морской Окунь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|