Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 79.12g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Торт Наполеон, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, Цельное Молоко. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Сильпо Чиабатта с Сыром, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Dinner: Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Сыр Сулугуни, Сильпо Багет Гречневый, Цельное Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|