Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 114.88g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Овсяная Каша в Мультиварке, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Ольтермани 45%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Винегрет, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Якобс Кофе Милликано. Dinner: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Винегрет, Куриное Филе в Соевом Маринаде. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Valio Сыр Ольтермани 29%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Винегрет, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|