Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 51.98g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Песочное Печенье, Пшеничный Хлеб, Капуста Тушеная, Песочное Печенье. Lunch: Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гренки Домашние, Макароны с Тушенкой, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esme19871's Weight History
|