Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 98.83g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Gruntaler Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Картофельное Пюре, Суп из Белых Грибов. Dinner: Gruntaler Сыр с Пажитником, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Epica Йогурт Красный Апельсин . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|