Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 116.18g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом. Lunch: Индейка Тушеная, Columb Маринованые Огурцы, Картофель Отварной, Баренцево Скумбрия Атлантическая. Dinner: Молочный Мир Творог 3%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|