Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 103.62g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Помидоры, Черкашин Колбаса Молочная, Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Грудка Куриная Копченая, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Белый Лаваш, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Санта Бремор Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|