Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 91.01g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Савушкин Хуторок Творог 9%, Вологжанка Сметана 18%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Плов со Свининой. Dinner: Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пончики (Обычные), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Сливки 10%, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|