|
Съедаем вечером тортик, а утром отвес в полкило. Могу, умею, практикую.)))
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2474 kcal
|
Fat: 127.90g | Prot: 98.22g | Carbs: 251.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Milka Шоколад Молочный, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Тортьяна Торт Валенсия, Баклажаны Маринованные, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Баклажаны Маринованные, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Жареная Утка (Кожа не Съедена), ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Банан, Горянка Сметана 25%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 9%, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|