Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 102.01g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Королек, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya65's Weight History
|