Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 94.75g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Мёд, Магнит Хурма, Асто Горбуша Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Хлеб Радомир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Lunch: Гороховая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Сиртаки Сыр, Соевый Соус, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Хлеб Радомир, Перекресток Салат Нежность, Семга на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|