Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 59.82g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Перловая Каша, Меридиан Морской Микс в Масле. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|