Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 48.63g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Борщ. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай, Салат Овощной с Маслом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|