Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 73.84g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Паштет Французский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Окей Хлеб "Совитал" Фруктовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Окорочок Особый, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|