Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2508 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 161.32g | Carbs: 289.15g.
Breakfast: Marabou Шоколад Japp, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Осетинский Пирог с Мясом, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Lunch: Rondo Конфеты с Арбузом, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Крымский Десерт Экодесерт Ореанда, Крымский Десерт Экодесерт Ореанда, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брокколи. Dinner: Rondo Конфеты с Арбузом, Глобус Ватрушка с Творогом, Мандарины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Snacks/Other: Американо, Rondo Конфеты с Арбузом, Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|