Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 78.46g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Блины из Цельнозерновой Муки, Апельсин, Киви, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо-Пашот. Lunch: Мясо Дикого Кабана, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Киви, Жизнелюб Халва Арахисовая на Фруктозе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|