Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
104 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 164.12g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Каждый День Сыр Голландский, Царицыно Ветчина из Индейки, Каждый День Перепелиные Яйца, Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Просто Горбуша. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Pasteroni Fusilli. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ToTTenKopF's Weight History
|