Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 58.88g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Першинский Творог 5%. Lunch: Часар Котлеты из Печени, Гречка с Мясом, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гренки Домашние, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Милка Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|