Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 64.61g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Кофе с Молоком, Оливье с Курицей, Сметана, Овощной суп с курицей., МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Dinner: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|