Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 88.32g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Льняное Масло, Махеевъ Джем Клубничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гороховый Суп. Dinner: Яйцо (Целое), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Золотые Луга Кефир 1%, Красное Яблоко, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lerchees's Weight History
|