Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 86.19g | Carbs: 37.92g.
Breakfast: Окей Капуста Брокколи Жареная, Капуста Жареная, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шашлык из Курицы, Макдоналдс Соус Сырный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Льняной хлеб в микре, Майонез, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Помидоры. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|