Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 100.94g | Carbs: 225.55g.
Breakfast: Лента Свинина Корейка, Батон Нарезной, Густияр Сгущенка Какао, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Варенье из Смородины, Dr. Korner Слайсы, Белый Хлеб, Голубец. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Конфета, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сгущенка, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|