Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 65.21g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Ратимир Ветчина Аполло, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Campina Сливки Порционные. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, SPAR Салат из Кальмаров, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|