Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 108.69g | Carbs: 226.48g.
Lunch: Ичня Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Медовик, Аджика, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо (Целое). Dinner: Имбирь Маринованный, Новаро Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Lvkmilk Крем-Сыр для Суши , Рис Отварной. Snacks/Other: Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Ичня Сгущенное Молоко, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|