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Sábado - Paulo peso 97,3
Dia 6 do Foco- Apesar da balança subir 400 gs, continuamos no foco, pois provavelmente é somente uma retenção. Ou por ter consumido duas receitas no mesmo dia... ou ainda dois ibuprofeno que tomei... Mas segue a vida!!!! Sem se aborrecer por favor!
Café da manhã- café com creme e bolo de Coco low carb
Lanche- café
Almoço- carne de churrasco que mamiz trouxe.
Lanche da tarde- uva e picolé
Jantar - fizemos churrasco com cordão, linguiça e panceta. Salada de repolho e vinagrete. Coca zero e picolé mexicano do Paulo. Ah comi uma 3 colheres de farofa Yoki 🙄🙄🙄
Comi muito bem e vamos ver a balança amanhã.
Pelas minhas contas fiquei mal no carb.
Passei dos 100.0 carb 😲 por causa da farofa Yoki
Mas continuemos firmes amanhã
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71.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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4159 kcal
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Fat: 312.89g | Prot: 204.59g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Jussara Creme de Leite, Café, Bolo de Coco low carb. Lunch: Barriga de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Yoki Farofa Tradicional, Picolé (sem Açúcar), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Linguiça Toscana, Barriga de Porco, Filé Mignon Grelhado, Salada Vinagrete, Repolho. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Picolé (sem Açúcar). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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