Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 60.43g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: ВкусВилл Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Зефир, Баклажаны Гриль, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panyushka's Weight History
|