Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
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93.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1849 kcal
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Fat: 90.87g | Prot: 72.41g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Alpenhain Obazda Original, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Lunch: Thermomix Quiche Lorraine, Gemischter Salat mit Dressing, Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Tee mit Milch, Alpenhain Obazda Original, Jean Luc Baguette Brötchen. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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