Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 46.15g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлеб, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Борщ. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлеб, Чудо Сырок Глазированный Бисквит. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|